Nia Ramadhani Berbagi Tips Diet

Rabu, 11 Oktober 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

JAKARTA | TR.CO.ID

Siapa yang nggak tahu Nia Ramadhani, istri dari Ardi Bakrie? Artis cantik ini memang dikenal dengan wajah mempesona dan tubuh proporsionalnya.

Penampilan Nia Ramadhani yang tetap body goals meski sudah punya 3 anak sukses bikin netizen penasaran. Nggak pelit-pelit, artis kelahiran 1990 silam ini berbagi tips diet yang konsisten dijalaninya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Lalu bagaimana caranya Nia menjaga tubuhnya tetap bugar? Ternyata, Nia Ramadhani punya tips yang sederhana dan bisa kita terapkan juga.

Nia Ramadhani menekankan pentingnya konsistensi dalam berolahraga. Meskipun awalnya mungkin terasa sulit, mengatasi rasa malas menjadi langkah pertama menuju perkembangan positif diri. Nia menyadari bahwa ketika ia berhenti berolahraga sesaat, tubuhnya akan terasa kaku.

Baca Juga:  Sempat Tak Percaya Diri

Nia memiliki jadwal olahraga yang terstruktur. Bahkan ia mengaku hampir setiap hari berolahraga. Setidaknya seminggu tiga kali artis cantik berusia 33 tahun ini melakukan gym strength.

Pada Senin pagi, ia memulai dengan pemanasan bersama seorang pelatih. Setelahnya, ia bermain tennis dan golf. Pada hari Selasa dan Kamis, Nia mengalokasikan waktu untuk berlari pagi, bermain tennis, dan gym. Sementara pada Rabu, Jumat, dan Minggu, ia fokus pada sesi lari pagi.

Nia Ramadhani berbagi bahwa program dietnya sederhana. Ia fokus konsumsi makanan pokok dan menghindari camilan di sela-sela waktu luangnya. Ia pun menjelaskan hanya konsumsi makanan utama pada pagi, siang dan malam.

“Nah biasanya kan dari jarak siang ke malam itu kan lama, tapi aku gak ngemil, jadi langsung ke makan malam.” kata Nia Ramadhani seperti dilansir dari channel RCTI- Entertainment.

Baca Juga:  Chef Juna Mendapat Dukungan Netizen Setelah Konfrontasi dengan Sopir Truk di Tol

Di antara makanan yang konsisten Nia Ramadhani konsumsi setiap pagi yakni olahan telur omlette. Sedangkan, siang harinya ia hanya konsumsi daging ayam tanpa nasi. Sementara itu, makam harinya ia hanya makan satu buah alpukat saja. Ibu tiga anak ini pun mengungkapkan dirinya menghindari makanan mengandung gula.

Nia Ramadhani berbagi kisah pengalaman dietnya yang berat badannya turun dalam waktu singkat. Ia mengaku dalam 5 bulan berhasil menurunkan berat badan 28 kg usai melahirkan. Selain menjaga pola makan dan berolahraga, Nia Ramadhani juga mengonsumsi jus organik biar langsing.

Penulis : KPL

Editor : Haris Sujarsad

Berita Terkait

Sarwendah Somasi Lima Akun Tik Tok
Prilly Latuconsina Berhasil Turunkan Berat Badan
Tissa Biani Punya Hobi Memasak
Wulan Guritno Gugat Sabda Ahessa ke Pengadilan
Audrey Vanessa Siap Berlaga di Ajang Miss World
Anak Selebriti Vincent Rompies Terlibat Kasus Bullying
Sidang Perdana Ria Ricis dan Teuku Ryan, Hadir Bersama
Tips Cantik Ala Titi DJ di Usia 57 Tahun Selain Operasi Anti-aging di Korea
Berita ini 99 kali dibaca

Berita Terkait

Jumat, 17 Mei 2024 - 13:21 WIB

Sarwendah Somasi Lima Akun Tik Tok

Selasa, 14 Mei 2024 - 12:22 WIB

Prilly Latuconsina Berhasil Turunkan Berat Badan

Senin, 13 Mei 2024 - 11:43 WIB

Tissa Biani Punya Hobi Memasak

Rabu, 28 Februari 2024 - 11:11 WIB

Wulan Guritno Gugat Sabda Ahessa ke Pengadilan

Kamis, 22 Februari 2024 - 12:14 WIB

Audrey Vanessa Siap Berlaga di Ajang Miss World

Selasa, 20 Februari 2024 - 11:43 WIB

Anak Selebriti Vincent Rompies Terlibat Kasus Bullying

Senin, 19 Februari 2024 - 12:01 WIB

Sidang Perdana Ria Ricis dan Teuku Ryan, Hadir Bersama

Selasa, 13 Februari 2024 - 10:34 WIB

Tips Cantik Ala Titi DJ di Usia 57 Tahun Selain Operasi Anti-aging di Korea

Berita Terbaru

PILKADA 2024

Dibanggakan PPP, Airin Programkan Santri Inovator

Rabu, 22 Mei 2024 - 13:29 WIB

Pendidikan

Bus Rombongan Perangkat Desa yang Akan Workshop Kecelakaan

Rabu, 22 Mei 2024 - 13:10 WIB

Hukum & Kriminal

Penyelundupan 99.250 Ekor BBL ke Luar Negeri Digagalkan

Rabu, 22 Mei 2024 - 13:04 WIB

Pemerintahan

PPDB Harus Objektif, Transparan dan Akuntabel

Rabu, 22 Mei 2024 - 13:01 WIB