Nia Ramadhani Berbagi Tips Diet

Rabu, 11 Oktober 2023 - 01:19 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

JAKARTA | TR.CO.ID

Siapa yang nggak tahu Nia Ramadhani, istri dari Ardi Bakrie? Artis cantik ini memang dikenal dengan wajah mempesona dan tubuh proporsionalnya.

Penampilan Nia Ramadhani yang tetap body goals meski sudah punya 3 anak sukses bikin netizen penasaran. Nggak pelit-pelit, artis kelahiran 1990 silam ini berbagi tips diet yang konsisten dijalaninya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Lalu bagaimana caranya Nia menjaga tubuhnya tetap bugar? Ternyata, Nia Ramadhani punya tips yang sederhana dan bisa kita terapkan juga.

Nia Ramadhani menekankan pentingnya konsistensi dalam berolahraga. Meskipun awalnya mungkin terasa sulit, mengatasi rasa malas menjadi langkah pertama menuju perkembangan positif diri. Nia menyadari bahwa ketika ia berhenti berolahraga sesaat, tubuhnya akan terasa kaku.

Baca Juga:  Menkominfo Budi Arie Bertemu Pengurus SPS, Tegaskan Dukung Ekosistem Pers yang Sehat

Nia memiliki jadwal olahraga yang terstruktur. Bahkan ia mengaku hampir setiap hari berolahraga. Setidaknya seminggu tiga kali artis cantik berusia 33 tahun ini melakukan gym strength.

Pada Senin pagi, ia memulai dengan pemanasan bersama seorang pelatih. Setelahnya, ia bermain tennis dan golf. Pada hari Selasa dan Kamis, Nia mengalokasikan waktu untuk berlari pagi, bermain tennis, dan gym. Sementara pada Rabu, Jumat, dan Minggu, ia fokus pada sesi lari pagi.

Nia Ramadhani berbagi bahwa program dietnya sederhana. Ia fokus konsumsi makanan pokok dan menghindari camilan di sela-sela waktu luangnya. Ia pun menjelaskan hanya konsumsi makanan utama pada pagi, siang dan malam.

“Nah biasanya kan dari jarak siang ke malam itu kan lama, tapi aku gak ngemil, jadi langsung ke makan malam.” kata Nia Ramadhani seperti dilansir dari channel RCTI- Entertainment.

Baca Juga:  Arief Buka Kegiatan Forum Kelitbangan II

Di antara makanan yang konsisten Nia Ramadhani konsumsi setiap pagi yakni olahan telur omlette. Sedangkan, siang harinya ia hanya konsumsi daging ayam tanpa nasi. Sementara itu, makam harinya ia hanya makan satu buah alpukat saja. Ibu tiga anak ini pun mengungkapkan dirinya menghindari makanan mengandung gula.

Nia Ramadhani berbagi kisah pengalaman dietnya yang berat badannya turun dalam waktu singkat. Ia mengaku dalam 5 bulan berhasil menurunkan berat badan 28 kg usai melahirkan. Selain menjaga pola makan dan berolahraga, Nia Ramadhani juga mengonsumsi jus organik biar langsing.

Penulis : KPL

Editor : Haris Sujarsad

Berita Terkait

Chelsea Islan Merilis Brand Perhiasan
Nayunda Nabila Keseret Kasus SYL
Tina Toon, Kembali Calonkan Diri
Kiki Amalia, Berat Badan Naik
Mawar Eva de Jongh Jadi Juri Miss Celebrity 2023
Rossa Punya Tujuan Mulia
Benyamin Raih Penghargaan Best Government Officer
Bunga Citra Lestari, Dikabarkan Bakal Menikah?
Berita ini 41 kali dibaca

Berita Terkait

Senin, 4 Desember 2023 - 08:47 WIB

Sambangi Gerai UMKM Cibodas Jasa, Kadis Indagkop UMKM Support Pelaku Usaha

Senin, 4 Desember 2023 - 02:03 WIB

Walikota Cilegon Raih Penghargaan Kemenag, Perhatikan Guru Agama

Senin, 4 Desember 2023 - 01:54 WIB

Pemkab Tetapkan Perda Nomor 8 Tentang Pajak

Senin, 4 Desember 2023 - 01:52 WIB

UPTD Samsat Ciledug Lakukan Penertiban Pajak Kendaraan Bermotor Menjelang Akhir Tahun 2023UPTD

Senin, 4 Desember 2023 - 01:49 WIB

Tim SAR Terus Cari Korban Tenggelam di Kali Angke

Senin, 4 Desember 2023 - 01:48 WIB

Satpol PP Layangkan SP3 ke Pedagang Pasar Kutabumi

Senin, 4 Desember 2023 - 01:40 WIB

Polisi Ajak Pelajar Hindari Kenakalan Remaja

Senin, 4 Desember 2023 - 01:38 WIB

Pembangunan Alun-Alun Kecamatan Periuk Hampir Rampung

Berita Terbaru

Pendidikan

Pengawas Monev PAS di SMPN 2 Kibin

Senin, 4 Des 2023 - 16:21 WIB

Pendidikan

PKKS di UPT SDN Palamakan 1

Senin, 4 Des 2023 - 15:14 WIB

Pendidikan

Romdhana Presentasikan PTK dan Best Practice

Senin, 4 Des 2023 - 12:24 WIB